[요가라마 홀리스틱 경복궁역] 요가, 그리고 좋은 사람들

요가라는 장벽 ​요가를 등록하자마자 어딘가 다쳐서 요가를 못하게 되기를 반복했다. 참 희한한 징크스인데 어쩌면 머리로는 ‘요가가 좋다’라는 생각을 하면서도 정작 내 몸은 그것을 즐기고 있지 못했기 때문인 것 같다. 몸의 작은 이상 신호에도 ‘아쉽지만~’하면서 포기해 버리기를 반복했다. 주민센터 요가를 번번이 언니에게 양보하고 운동과 나는 맞지 않나 보다 포기하고 있었을 때 서촌에 위치한 요가라마 홀리스틱을 만났다. 소개 더보기 [요가라마 홀리스틱 경복궁역] 요가, 그리고 좋은 사람들[…]

[요가라마 홀리스틱 경복궁역] 요가, 내면의 나와 싸우는 것보다 타인과 싸우는 것이 쉽다

좋은 걸 보고 경험하면, 기록하게 된다. 요가를 시작해야지, 마음먹은 것은 작년 초였을 것이다. 많은 운동 가운데 요가를 선택한 것은 늘 산란한 정신을 다스려 봤으면 해서였다. 건강은 그저 덤처럼 얻어 갔으면 하는 마음으로. 다른 곳에서도 요가를 해봤다. 여러 가지 운동을 병행하는 곳이었기 때문에, 이와 같은 정통 요가는 처음이었다. 그래 아무래도 정통이 좋지. 길가의 판넬을 보고서 이곳을 소개 더보기 [요가라마 홀리스틱 경복궁역] 요가, 내면의 나와 싸우는 것보다 타인과 싸우는 것이 쉽다[…]

[요가라마 홀리스틱 경복궁역] 마음으로 훑는 요가를 경험하다

흔히들 요가라고 하면 스트레칭이나 유연한 몸을 상상한다. 수련과 함께 얻을 수 있는 멋진 부가요소지만 대부분의 사람들에게 표방되는 요가의 대표 이미지가 된 것은 참 아쉬운 부분이다. 어떤 이유로 시작했든 오랜 시간 요가와 함께한 사람들의 공통된 경험에 따르면 대체로 요가는 표상적인 것이 아니고 실천하는 것, 외적인 것보다는 내적인 것, 눈으로 쫓기보다는 마음으로 훑는 것이다. 결코 보여지는 몸의 소개 더보기 [요가라마 홀리스틱 경복궁역] 마음으로 훑는 요가를 경험하다[…]

[요가라마 홀리스틱 경복궁역] 내 몸과 마음이 안정을 찾아가는 곳

  요가라마홀리스틱에서 요가를 한 지 벌써 5개월이다. 처음 건물 밖 간판의 느낌과는 사뭇 다르게 모던한 Zen Style 스튜디오였다.     15년 전부터 여기저기서 요가를 하다말다 했왔는데,   이렇게 오래 꾸준히 다닌 건 처음인 것 같다. ​ 예전에 다닐 때는 일주일에 몇회로는 좀처럼 몸이 가벼워진다는 느낌을 갖기 어려웠다. 매일매일 해야되는 데 자주 안해서 그런가보다 했는데…..   요가라마홀리스틱에서는 단 한번을 해도, 힘들게 무리하지 않아도, 신기하게 몸이 가벼워지고 소개 더보기 [요가라마 홀리스틱 경복궁역] 내 몸과 마음이 안정을 찾아가는 곳[…]

[요가라마 홀리스틱 경복궁역] 끝이 없는 수련의 길에서 만난 요홀이라는 방향성

다시 요가를 시작한지 딱 반 년째. 직진만 하다가 지도자과정까지 달려왔다. 3년이 넘는 시간 동안 꽤 오래했다고 생각했는데 하면 할수록 다시 시작이라는 느낌이 든다. 지도자 과정도 마찬가지로 끝이 아니라 또다른 시작에 첫 걸음을 뗀 기분이라 무섭기도 하다.끝이 없는 수련…  어떻게 가르치는지 배워도 나 자신이 매트 위의 나를 통제하지 못하고 선생님의 리드가 없으면 어렵다. 여러 선생님들을 만나봤지만 소개 더보기 [요가라마 홀리스틱 경복궁역] 끝이 없는 수련의 길에서 만난 요홀이라는 방향성[…]

[요가라마 홀리스틱 경복궁역] 지금, 여기로, 고요해지는 감각에 집중하다

  나는 요가원을 종종 다니기는 했으나, 3개월 이상 다녀본 적이 없다. 이 전에 아쉬탕가 전문 요가원을 몇몇 다녔으나 그 역시도 한 달 다니고 쉬고 다니고 쉬고를 반복했다. 왜 그런지는 모르겠으나, 요가할 때 잡생각이 더 많아지는 걸 목격하거나 집에서 유튜브로 따라하는게 더 나았다고 생각할 찰나 요가라마 홀리스틱을 만났다. -> 방향성을 가르쳐 주는 요가 다른 요가원은 일단 소개 더보기 [요가라마 홀리스틱 경복궁역] 지금, 여기로, 고요해지는 감각에 집중하다[…]

[요가라마 홀리스틱 경복궁역] 요가라는 움직임

사실 요가를 시작한 것은 꽤 오래 전이다. 6년 전 인도로 배낭여행을 가게 되면서 운좋게 요가의 본고장에서 시작을 할 수 있었다. 북인도 리쉬께쉬에 근 한 달간 머물면서 요가를 했는데, 아쉬람을 옮겨가며 데일리 클래스를 들어가며 이러저러한 종류의 요가를 경험 했었다. 하지만 한국에 돌아와서는 그 흐름을 타기가 어려웠다. 이유인즉슨, 나에게 요가란? 운동이다. 그렇다면 나에게 운동이란? ‘경쟁’해서 ‘승리’해야 하는 소개 더보기 [요가라마 홀리스틱 경복궁역] 요가라는 움직임[…]

[요가라마 홀리스틱 경복궁역] 마음의 안정을 찾아가는 곳, 요가라마 홀리스틱

집에서 멀다면 멀고 가깝다면 가까운요가센터를 드디어 발견했다….내가 갈망하는 심적 안정감을 찾으며몸도 건강해질수 있는 편안한 곳!!요가라마 홀리스틱! 예전에 한성대역 근처 요가라마를 운영하셨던원장님께서 오픈하셨다는 애기듣고조금은 멀지만 달려와서 등록!!!20년 넘게 요가를 하신 YB원장님^^모두들 원장님이 다시 요가수업 하신다고 해서저처럼 멀리서도 경복궁역까지 찾아온다고~ 역쉬 원장님 수업은 최고였다!!!월요일 YB원장님 upper line 요가수업 듣고육아와 스트레스로 뭉친 어깨와 등이기분좋게 풀리고 가벼워진 느낌!!! 요가 소개 더보기 [요가라마 홀리스틱 경복궁역] 마음의 안정을 찾아가는 곳, 요가라마 홀리스틱[…]

Don`t copy text!