[요가라마 홀리스틱 경복궁역] 요가, 수련하는 삶의 기쁨을 느끼다

꾸준히 운동해 왔던 헬스장에서 GX수업으로 처음 요가를 접했다. 경험해보니 요가는 정적이지만 보기와 달리 운동이 상당히 많이 되고, 땀이 많이 났으며, 몸 안쪽 코어부분에 자극이 많이 되었다. 특히 마지막에 사바사나 라고 하는 정리의 시간을 가질 때 느껴지는 행복감은 다른 운동에서는 느낄 수 없는 것이었다. 평화로움이랄까.

[요가원의 선택]

3개월 정도 헬스장에서 G.X.클래스로 수업을 듣고 기간이 만료되어 본격적인 정통 요가원을 가보고 싶었다. 집 근처와 회사 근처에 요가원을 검색하여 여러군데 돌아다녀봤다. 요가는 처음이지만 기존에 웨이트 트레이닝이나 크로스핏 등 운동을 꾸준히 해온 터라 센터를 선택할 때 나름의 기준들이 있어 까다롭게 선택하는 편인데 한번 선택하면 1년 이상 장기로 등록하여 꾸준히 다니는 편이다. 요가원도 8곳 정도 가서 상담 받고 시설도 둘러보고 결정하게 되었다.

나의 발길은 경복궁역 서촌에 위치한 “요가라마 홀리스틱” 이었다.

다른 센터가 아닌 이곳을 선택한 이유는 크게 세가지였다.

1. YB원장 선생님의 모습에서 고수의 아우라를 느꼈기 때문이다. 선생님 경력을 보면 요가 수련을 하신지 25년 이상이 되었는데 (이 프로필을 언제 작성한지 모르겠지만 작성할 때 25년이니…+@가 되셨겠죠) 서툴렀지만 지난 3개월간 요가수업을 받으면서 내가 잘 안되는 동작이나 어려운 부분들이 있었는데 왠지 이분이면 이런 것들을 꿰뚫어 보고 해결해 줄 것 같은 무한한 신뢰가 갔다. 짧은 시간이었지만 상담하는 과정에서 캐치할 수 있었다. 나는 의심이 많고 까다로운 사람이라 상담을 받고 와서도 확실한 선택을 위해 인터넷 검색을 통해 이 요가원에 대한 정보를 찾았다. YB원장님이 옛날에 한성대학교 근처에 동일한 이름으로 요가원을 운영하셨고, 상당한 명성을 얻으셨는데 해외로 몇년간 요가수련을 가시면서 다른 분에게 운영을 넘기게 되었다는 것까지…암튼 이정도면 전문성은 의심할 여지가 없었다.

2. 수업 시간표에 명상 수업이 일주일에 한시간 있어 매력적으로 느꼈다. 과연 내가 사바사나를 하면서 느꼈던 평화로움이나 행복감은 무엇일까에 대한 호기심도 있었고 과연 명상은 왜 하고 어떻게 해야 잘하는 건지 평소에 궁금하기도 했다. 요가 수업 횟수에 포함되며 추가 비용없이 자유롭게 수강이 가능하다고 설명을 들었다. 요가원 위층에 심리치료, 명상치료를 하는 아율 마인드워크 센터가 있는데 거기 원장님이 내려오셔서 명상 수업을 해주신다.

3. 요가원이 기본적으로 인테리어가 굉장히 세련게 잘 되어 있다. 넓고 따뜻하고 향긋한 느낌이다. 머물고 싶은 공간이다. 공간이 주는 아늑함이 이렇게 다른 곳은 다른 요가원과 비교 불가할 정도다.

 

[9개월 다녀보니]

요가원을 선택하기 전에 보이지 않았던 장점들이 너무나 많아 나의 선택에 후회가 없다. 만족도가 아주 높은 곳으로 집 근처에 이런 요가원이 있다는 사실이 축복이다.

간단히 요약해보면

1. 예상했던 것처럼 YB원장님의 내공 있는 지도 아래 정통 요가에 대해 조금 더 깊이 알아가고 있는 느낌이 들고 있다. 나는 다리쪽에 근육이 놀라서 트라우마가 있었는데 원장님이 주신 팁으로 아주 많이 괜찮아 졌다.

2. 클래스를 들은 날은 확실히 몸이 가벼워지고 이완되어 개운한 느낌을 온몸에 가지고 잠에 든다. 경직된 근육을 당겨줌으로써 자연스럽게 자세 교정이 되는 느낌이다. 꾸준히 해보니 체력이 점점 길러지고 있음과 체형이 변하고 있음을 느낀다. 원래 잘 안 되던 동작들이 어느 순간부터 될 때. 대강 따라하는 시늉만 하다가 그 자세의 진면목을 몸소 느낄때, 한 클래스를 다 듣고도 체력이 남아 연속으로 다음 클래스를 들을 때 등등

3. 명상수업을 통해 “마음챙김”에 대하여 알게 되었고 내면에 집중하는 훈련을 통해 마음 씀씀이를 들여다본다. 요가는 단순한 운동 이상의 것을 포함하고 있었다. 큰 틀에서 육체를 수련하는 파트와 마음을 수련하는 파트로 나눠지고 이것 두가지가 함께 길러질 때 요가의 진면목을 맛 볼 수 있는 것 같다. 그리고 양쪽 파트 모두 그 기저에는 호흡이 존재한다.

단순한 운동을 넘어 이 신비로운 요가의 세계, 수련하는 삶을 시작해 보자. 분명 당신의 몸과 마음이 변화할 것이고 인생도 긍정적인 방향으로 변할 것이다. 그리고 그 균형잡힌 수련을 위한 장소로서 이곳 “요가라마 홀리스틱” 은 나처럼 막 시작하는 사람에게도 꽤 오랫동안 수련을 해온 고급자에게도 알맞은 곳이다.

http://zxxzi.blog.me/221476349121

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